Telephone +372 56 970 200 Mail info@mydent.ee
Avaleht
Meist
Patsiendile
Kolleegile
Hinnakiri
Kontakt
Hügieeniõpetus
  • pese hambaid 2 korda päevas, hommikul peale ärkamist ja õhtul enne magamaminekut;
  • harja hambaid vähemalt 2 minutit;
  • hambaharja hoia hammaste suhetes 45 kraadise nurga all;
  • alusta hambapesu hammaste sisemistest pindadest, seejärel puhasta hammaste välimised pinnad ja kõige lõpuks hammaste mälumispinnad ning lõikeservad; 
  • hambaharja liiguta 2-3 hamba ulatuses edasi-tagasi 20 korda, seejärel liigu edasi järgmiste hammaste juurde ja pese seni, kuni kõikide hammaste pinnad on puhtaks saanud;
  • hambavahesid puhasta hambaniidi või hambavaheharjaga üks kord päevas;
  • puhasta keelt hambaharja või spetsiaalse keelekaabitsaga tagant-ette liigutustega;
  • elektrilise hambaharjaga puhastades hoia hambaharja 45 kraadise nurga all igal hambapinnal 2-3 sekundit. Edasi tagasi harjamisliigutust ei ole vaja teha.
Loe lähemalt kiku.hambaarst.ee lehelt: Hammaste puhastamine